Schwangerschaft / Stillzeit
Ballaststoffe sind in der Schwangerschaft besonders wichtig. Früchte, Gemüse, Sprossen, Samen fördern die Darmtätigkeit und vermindern Heisshungerattacken. Bei dieser Ernährung werden Mutter und Kind optimal mit Vitalstoffen versorgt. Ballaststoffreiche Ernährung während der Schwangerschaft reduziert beim Ungeborenen das Risiko an Asthma zu erkranken.
Stillen bringt lebenswichtige Vorteile mit sich. Jede Mutter sollte, sofern sie dazu in der Lage ist – ihrem Baby diesen perfekten Start ins Leben ermöglichen. Gestillte Babys verfügen über eine deutlich gesündere Darmflora und ein stärkeres Immunsystem. Je stärker das Immunsystem des Kindes, desto geringer ist sein Infektions- und Allergierisiko.
Sehr gerne berate ich Sie in dieser Phase.